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2024 辦公空間設計趨勢!打造最佳的工作環境

現代企業越來越重視辦公室的裝潢設計,良好的辦公空間設計不僅能展示企業形象,還可以提升員工的工作效率與生產力,降低員工的工作壓力與疲勞感,您也想要打造一個優質的工作環境嗎?pro360為您整理了辦公空間設計攻略,包含辦公空間有哪些設計重點、辦公室內的各個空間設計細節,以及 ...

你是扁平足、高足弓嗎?足弓訓練、判斷、矯正方式一次看

8成人足弓不健康 根據粗略統計,高達8成人足部不健康,不是扁平足就是高足弓,健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷,不但讓你愈走愈痛,還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦? 耐走勇腳從日常打造,跟著物理治療師,用簡單3招改造弱足、維護足部健康,一張椅子就能做。 勇腳第1招:十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐,一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效:讓緊縮的腳趾舒展,幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招:縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上,膝蓋和腳踝呈90度,腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力,感受足底肌肉的用力,足弓會拱起、拉高。

大陸寒流來襲 多地度過入冬以來最冷一天

澎湃新聞23日報導,今年冬至22日一波寒流驟然而至,大陸中央氣象台發布微博稱,大陸從南到北,中東部多個省會城市經歷入冬以來最冷一天——上海-5.1℃,杭州-5.4℃,武漢-7.4℃,西安-8.9℃,南京-9℃,合肥-11.7℃。 依氣象數據顯示,比較2023年12月中旬最低溫與1951年到2022年共72年的同期低溫極值,過去一周,大陸超過一半省分城市出現刷新12月中旬最低溫紀錄。...

虎尾蘭該怎麼照顧?教你 6 招照顧「空氣清道夫」虎尾蘭,室內植物新手必看!

1.美化環境 2.淨化空氣:移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 3.抑制細菌和黴菌的生長。 4.葉片內的纖維強韌,可用做弓弦材質,得名弓弦麻 5.易栽種:虎尾蘭耐陰也耐旱,對於土壤或介質的適應性廣。 6.入藥:清代的《陸川本草》中記載,虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。 不過,使用前先諮詢專業醫師,避免用了引發過敏、不適反應。 延伸閱讀: 室內植物照顧6招請筆記! 「生態瓶」增添空間亮點,高顏值「苔蘚球」好養又好看! 虎尾蘭的品種 source: unsplash 從虎尾蘭的葉片,可以粗略分為長葉(如金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭)、短葉、棒狀葉。 1.金邊虎尾蘭:為最常見的虎尾蘭品種,顏色醒目。

中高階警官異動 167人名單出爐

〔記者姚岳宏/台北報導〕警政署今天公布第3波中高階警察人事,包含俗稱「小聯盟」的縣市分局長及直轄市科長、督察等職務有167人調動,包括66名分局長調整,其中有17位初任分局長,預計本週四(2月9日)交接到任。 警政署表示,為應警察勤、業務需要,警政署及各警察機關職務等階最高列警正一階(第四、五序列)重要警職職缺,經署長黃明昭邀集副署長、主任秘書、督察室、政風室、人事室業務主管等人員,共同就適任人選之品操學能、工作績效,及依單位衡平、職期與地區調任等職務遷調原則,並考量現職人員眷居處所等因素通盤檢討調整遴補: (一)警政署科長及直轄市政府警察局科、室、中心主管 1、新北市政府警察局督察吳燦宜調任警政署公共關係室科長 2、新北市政府警察局督察廖誌銘調任警政署行政組科長

廁所門 浴室門 挑選攻略!木門 橫移式玻璃門 推拉式玻璃門 有什麼差?

1.依 材質分類 有: 塑鋼門、木門、玻璃門 2.依 門 的 開關方式 分類有: 外拉式、內推式、橫移式 3.依 廁所空間大小 設計有: 一字型、L型、圓弧型 浴室門無法正常關! 仔細檢查一下,發現門軸已經歪斜,導致門無法正常關閉。 雖然浴室門整體不算舊,但一些髒污還有金屬鏽蝕的存在,於是決定更換浴室門。 原本以為浴室門都是固定尺寸,請師傅來量一下尺寸大小就能馬上更換了! 錯! 浴室門的尺寸沒有標準,需要根據門洞大小與門的設置 量身訂做 。 所謂的「 門的設置 」是指門是向外開還是向內推。 門向外開會比較占空間,所以一般都會傾向門向內推的設計。 這次換的浴室門就是家中常會看到的「 塑鋼門 」 。 常用在出租套房、小旅館飯店和對美觀沒有什麼要求的普通裝修上。

明明沒事卻莫名全身痠痛?惱人「纖維肌痛症」5症狀教你自我判斷

肌肉痠痛同時伴隨著長期疲勞、失眠、頭痛和情緒低落 肌肉痠痛同時伴隨有不寧腿的現象 洪志憲進一步解釋,由於痠痛的關係,病患的運動耐受性會明顯變差,甚至是一般的工作的勞力活動都受到影響。 因此就會出現「明明沒有在運動,但長時間全身肌肉筋骨都很痠痛」的困擾現象。 延伸閱讀: 最新研究》纖維肌痛「誘發憂鬱、焦慮」找到關鍵原因! 醫教2招自救 纖維肌痛症與運動痠痛的差異...

路(漢語漢字)

路(拼音:lù、luò)是漢語一級通用規範漢字(常用字),該字始見於西周金文,字形從足、從各,各聲。路的本義指道路,往來通行的地方。2017年12月,"路"字當選2017馬來西亞年度漢字。(基本信息欄參考資料:)

【暗瘡位置】14個暗瘡位置原因反映身體狀況!太陽穴、眉、鼻生瘡暗瘡解決中醫食療推薦

如果人中生暗瘡,或是身體生毒瘡(巨形暗瘡)到底要如何處理? 對於頸部生暗瘡或淋巴位生瘡又痛又惹人討厭! Q : 生暗瘡位置原因是什麼? A : 暗瘡位置有不同原因:額頭、太陽穴、眉頭、腮、頸、下巴生瘡,不單讓素顏扣分,事實上也代表了身體不同部位有不同的毛病。 對付暗瘡可參考 11款好用暗瘡 護理產品。 暗瘡位置也提示着暗瘡解決去印方法 說到底,由生瘡及暗瘡位置提示,由生瘡原因入手,以相對應清熱暗瘡去印方法,更得心應手! 暗瘡在臉上不同位置長暗瘡,也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示,同時亦可藉此配以不同的暗瘡解決去印方法,重點解決惱人暗瘡煩惱。 Q : 暗瘡位置在鼻點算好? A :

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